Mal di testa sul lato sinistro

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Il mal di testa sul lato sinistro è un tipo di mal di testa localizzato sul lato sinistro della testa. Questo tipo di cefalea, oltre al dolore, può causare anche nausea, disturbi visivi e stanchezza. 

Le malattie associate al mal di testa sul lato sinistro

Le possibili cause del mal di testa sul lato sinistro comprendono:

  • stanchezza;
  • infezioni;
  • stiramenti muscolari;
  • contratture al collo;
  • emicrania (con e senz’aura);
  • nevralgia del trigemino;
  • nevralgia occipitale;
  • trauma cranico;
  • cefalea a grappolo;
  • cefalea di rimbalzo (dovuta all’abuso di farmaci);
  • arterite temporale;
  • fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue (dovute al digiuno);
  • aneurisma;
  • tumori.

Le opzioni di trattamento per il mal di testa sul lato sinistro

Il trattamento principale per il mal di testa sul lato sinistro è l’assunzione di farmaci antidolorifici. Inoltre, per alleviare il dolore, è consigliabile: 

  • riposare;
  • rimanere ben idratati;
  • fare una doccia o un bagno caldo;
  • evitare di assumere caffè, alcol, salumi e formaggi;
  • massaggiare i muscoli del collo e delle spalle per alleviare la tensione;
  • evitare di utilizzare smartphone, computer, tablet, televisione o qualsiasi dispositivo dotato di schermi;
  • Ridurre l’esposizione a rumori forti, luci troppo intense o lampeggiante e odori molto intensi;
  • Fare esercizi di respirazione per alleviare l’ansia e lo stress;
  • Evitare eventuali acconciature strette nei capelli (trecce, code di cavallo, etc).

Ci sono anche alcune abitudini e comportamenti che possono aiutare nel prevenire o ridurre l’insorgenza del mal di testa sul lato sinistro, tra cui:

  • fare attività fisica regolare;
  • dormire tra le 6 e le 8 ore a notte;
  • bere almeno due litri di acqua al giorno;
  • moderare l’assunzione di caffeina;
  • mantenere una corretta postura quando si sta seduti;
  • evitare l’uso frequente di farmaci antidolorifici.

Quando rivolgersi al medico in caso di mal di testa sul lato sinistro

Nella maggior parte dei casi questo tipo di cefalea si risolve senza l’intervento del medico. Tuttavia è bene rivolgersi ad uno specialista se gli episodi di cefalea si presentano regolarmente, specialmente se associati a:

  • febbre;
  • intorpidimento;
  • debolezza;
  • confusione;
  • trauma cranico;
  • disturbi visivi;
  • rigidità del collo;
  • aumento del dolore associato al movimento;
  • eruzione cutanea;
  • disturbi del linguaggio;
  • disturbi del sonno;
  • cambiamenti cognitivi o di personalità;

È invece di fondamentale importanza rivolgersi al medico se la cefalea:

  • si presenta in un paziente cefalalgico abituale ma con sintomi più intensi o differenti;
  • è di prima insorgenza, post-traumatica o spontanea;
  • è particolarmente intensa;
  • peggiora con il passare del tempo e non migliora nonostante l’assunzione di farmaci analgesici.